Jak poprawić kondycję i zdrowie

Jak poprawić kondycję i zdrowie
 
Autor: Natasza Wolek
Oprawa: miękka
Ilość stron: 96
Format: 150x210 mm
Wydawnictwo: Bellona
ISBN: 9788311108844
egzemplarz archiwalny
 
 
Ćwiczenia ogólnorozwojowe są doskonałym sposobem na osiągnięcie znakomitej kondycji. Niniejsza książka zawiera porady dotyczące odżywiania, systemów motywacyjnych, stroju i obuwia. Prezentuje prawidłowe techniki wykonywania ćwiczeń rozgrzewających i rozciągających. Przedstawiony sześciopoziomowy program można zastosować w zależności od potrzeb i możliwości.
 

Napisz swoją recenzję